Weboldalunk sütiket (cookie) használ. Az oldal történő továbbnavigálással tudomásul veszi és elfogadja ezek használatát.

VEGÁN CSOMAGOK 2 FÁZIS

 

Összetevők:

 

✓ 1 salátafej

✓ 100 gramm tofu

✓ 2 retek szeletelve

✓ 1 marék spenót

✓ 50 gramm póréhagyma apróra vágva

✓ Szójaszósz

✓ 1-2 zúzott fokhagyma-gerezd

✓ 1 tasak PRODIMED krumplipüré vagy röszti

 

Elkészítési javaslat:

 

✓ Pácold be a tofut egy kevés szójaszósszal, esetleg sóval és borssal, és hagyd állni fél órán keresztül.

✓ Helyezd a póréhagymát a fokhagymával egy wok-ba olívaolajjal, és süsd készre. Add hozzá a tofut, és süsd tovább amíg szépen megbarnul.

✓ Végül keverd hozzá a spenótot, amíg össze nem esik, majd vedd le a tűzhelyről és keverd bele a retek szeleteket.

✓ Vegyél 2-3 nagy méretű salátalapot, és tedd rá a keveréket.

Tartalomhoz tartozó címkék: 2_fázis