| 1 HETES MENÜHÖZ BEVÁSÁRLÓLISTA | ||
| MENNYISÉG | ZÖLDSÉGEK | |
| 100 gramm | Savanyú káposzta | |
| 1 darab | Cukkini | |
| 1 darab | Hagyma | |
| 500 gramm | Gomba | |
| 1 darab | Paradicsom | |
| 1 gerezd | Fokhagyma | |
| 2 darab | Kalifornia paprika | |
| 200 gramm | Friss spenót | |
| 1 fej | Saláta | |
| 250 gramm | Cikória | |
| 1 csomag | Petrezselyem | |
| 1 darab | Citrom | |
| Fűszerek: olívaolaj, pirospaprika, mustár | ||